Cường Võ không kịp ngẫm nghĩ nữa, cũng không muốn lại đi nghĩ lại.
Nhập gia tùy tục.
Đã có như thế một khối thiên đại ngọc thô ở trước mặt hắn, hắn đương nhiên phải thật tốt dạy dỗ một phen.
"Tất nhiên chính ngươi đều nói như vậy, vậy ta liền muốn tăng vật đặt cược!"
Hắn trong nháy mắt tiến vào huấn luyện viên trạng thái.
Khụ khụ.
"Hô hấp! !"
Hắn hướng về phía Minh Đạo hét lớn một tiếng ——
"Từ giờ trở đi, quên ngươi trước đây tất cả hô hấp phương thức!"
"Dùng phần bụng hô hấp! Hấp khí, dùng cái mũi, cảm thụ khí tức chìm vào đan điền, để cho ngươi bụng giống khí cầu đồng dạng nâng lên tới! Đúng! Không phải ngực của ngươi khoang! Là bụng!"
"Hơi thở! Dùng miệng, chậm chạp và sâu xa phun ra, đồng thời, nắm chặt ngươi hạch tâm! Cảm nhận được ngươi phần bụng tầng sâu bắp thịt tại phát lực sao? ! Nơi này! Mới là ngươi hết thảy lực lượng cội nguồn! Ngươi động cơ!"
"Nắm chặt hạch tâm, không phải câu cái mông! ! ! Bài tập Kegel có biết hay không? Nâng mông có thể hay không?"
Cường Võ ra sức vồ một cái Minh Đạo bờ mông.
Minh Đạo trong nháy mắt toàn thân một kéo căng, nuốt ngụm nước bọt, nghi ngờ nhìn hắn một cái.
"Hắc hắc, đối với rồi...!"
"Chính là như vậy!"
Cường Võ hóa thân thành một cái khắc nghiệt đến biến thái ma quỷ huấn luyện viên, hắn đã không còn giữ lại chút nào, đem chính mình áp đáy hòm, những cái kia chỉ truyền thụ cho cấp cao nhất chức nghiệp vận động viên huấn luyện bí quyết, không giữ lại chút nào dốc túi tương thụ.
"Thế đứng! Hai chân tách ra, cùng vai rộng bằng nhau! Đầu gối hơi cong, vĩnh viễn không cần khóa kín! Tưởng tượng hai chân của ngươi giống rễ cây một dạng, thật sâu đâm vào trong đất, hấp thu đại địa lực lượng!"
"Xương chậu! Cho ta thu hồi lại! Đúng! Tìm tới loại kia ngươi đuôi xương cụt bên trên treo một cái thiết cầu cảm giác! Để cho ngươi cột sống bảo trì trung lập vị! Đây là lực lượng truyền con đường, không thể có bất luận cái gì cong cùng tiết lực điểm!"
"Trọng tâm! Học được dời đi trọng tâm của ngươi! Từ một cái chân, đến một cái chân khác! Muốn chậm! Dùng trái tim của ngươi đi cảm thụ! Cảm thụ lực lượng như thế nào từ lòng bàn chân, dọc theo chân của ngươi, truyền lại đến ngươi hông, lại đến eo của ngươi! Thân thể của ngươi, là một cái chỉnh thể! Một cái tinh vi liên kết động hệ thống!"
. . .
Cường Võ dạy học, có thể nói kiểu ma quỷ.
Một cái dạy phải như si như cuồng, một cái học được hết sức chuyên chú.
Mặc dù thỉnh thoảng có một ít không hiểu sao tiểu động tác, nhưng khuyết điểm không che lấp được ưu điểm.
"Đứng như cọc gỗ!"
"Đơn giản nhất trung bình tấn! Ngươi trước cho ta đứng nửa giờ!"
Cường Võ tự thân lên tay, uốn nắn Minh Đạo trên thân mỗi một cái nhỏ bé đến người bình thường căn bản là không có cách phát giác bắp thịt phát lực quen thuộc.
"Ngón chân! Dùng sức bắt lấy mặt đất!"
"Đầu gối! Đầu gối không thể vượt qua mũi chân! Đây là thường thức! Ngươi muốn phế đi ngươi nửa tháng tấm sao? Lại hướng bên ngoài mở ra một điểm! Đúng! Để cho ngươi bên đùi có xé rách cảm giác!"
"Hông! Ngồi xuống cho ta đi! Ai nha! Đều nói không phải để cho ngươi vểnh lên cái mông! Là nặng hông! Tưởng tượng ngươi dưới mông có cái ghế, cho ta ngồi vững vàng! Hạch tâm nắm chặt! Phần bụng phát lực!"
Cường Võ bàn tay, giống như kìm sắt, không chút lưu tình đập tại Minh Đạo thân thể từng cái bộ vị.
Mỗi một cái, đều kèm theo một tiếng gầm thét, mỗi một cái chỉ lệnh, đều trực kích yếu hại.
Minh Đạo cắn chặt răng, mồ hôi giống như khe suối, từ trán của hắn, chóp mũi, cằm không ngừng trượt xuống, rất nhanh liền thấm ướt trước người hắn mặt nền.
Trung bình tấn, cái này nhìn như đơn giản nhất, nhất khô khan động tác, giờ phút này lại trở thành đối với thân thể của hắn cùng ý chí hai tầng cực hình.
Bắp thịt đang thiêu đốt, mấu chốt đang rên rỉ.
Nếu là đổi lại người bình thường, thậm chí đổi lại xuyên qua phía trước, chưa qua bảng cường hóa Minh Đạo, sợ rằng liền năm phút đồng hồ đều kiên trì không xuống.
Nhưng giờ phút này, Minh Đạo cho thấy để cho Cường Võ cũng vì đó ghé mắt kinh người sự nhẫn nại.
Hắn cái kia viễn siêu thường nhân thể chất, để cho hắn có thể tại loại này cực hạn dưới trạng thái, vẫn như cũ duy trì thân thể cơ bản ổn định.
Mà hắn viên kia bị tận thế rèn luyện vô cùng cứng cỏi nội tâm, càng làm cho hắn đem tất cả thống khổ đều coi là một loại đầu tư, một loại thông hướng cường đại phải qua đường.
Hắn có thể cảm giác được một cách rõ ràng, tại Cường Võ uốn nắn bên dưới, trong thân thể mình những cái kia ngủ say, chưa hề bị chính xác điều động qua tầng sâu cơ nhóm, đang bị từng cái tỉnh lại.
Đầu tiên là mệt mỏi, lại là chua, cuối cùng đúng là thoải mái.
Một cỗ nhỏ xíu nhiệt lưu, bắt đầu tại trong cơ thể những cái kia xa lạ khu vực chạy trốn.
Thân thể của hắn, đang lấy một loại trước nay chưa từng có phương thức, một lần nữa học tập như thế nào "Đứng thẳng" .
Thời gian từng giây từng phút trôi qua.
Cường Võ trên mặt táo bạo, dần dần bị một loại cấp độ sâu khiếp sợ thay thế.
Hắn vốn cho rằng, lấy loại này cường độ, tiểu tử này nhiều nhất kiên trì mười phút đồng hồ liền sẽ sụp đổ.
Nhưng bây giờ, hai mươi phút trôi qua, ba mươi phút trôi qua. . . Cơ thể của Minh Đạo mặc dù tại kịch liệt run rẩy, nhưng hắn cặp kia đâm vào trên đất chân, nhưng thủy chung không có di động mảy may!
Gia hỏa này. . . Sẽ không mệt sao?
Hắn thể năng cực hạn đến cùng ở đâu?
Cường Võ thậm chí không nhịn được hoài nghi, chính mình có phải hay không đem huấn luyện cường độ định quá thấp.
"Hô. . . Hút. . ."
Cường Võ cưỡng chế khiếp sợ trong lòng, bắt đầu giảng dạy kế tiếp điểm mấu chốt, "Đừng mẹ hắn dùng ngực của ngươi khoang thở dốc! Ta lặp lại lần nữa, đó là thấp nhất hiệu quả hô hấp phương thức! Dùng phần bụng! Dùng ngươi hạch tâm đi hô hấp!"
"Dùng cái mũi, chậm chạp mà sâu xa hấp khí, sau đó, dùng miệng, càng chậm rãi thổ khí!"
"Thổ khí đồng thời, nắm chặt ngươi hạch tâm, đem tất cả khí thải đều nghiền ép ra đi! Đây mới là chính xác hô hấp! Nó có thể mức độ lớn nhất đất là cơ thể của ngươi cung cấp oxi, cũng có thể để cho ngươi tại cực hạn dưới trạng thái giữ vững tỉnh táo!"
"Liên quan tới hô hấp, ta đã nói không chỉ một lần, ta không nghĩ lại lãng phí nước miếng, ngươi thật tốt chú ý điểm này!"
Minh Đạo lập tức làm theo.
Phạm sai lầm là thường có, dù sao quen thuộc chính là quen thuộc, cưỡng ép uốn nắn, xác thực khó khăn.
Nhưng làm hắn lần thứ nhất thành công hoàn thành một lần hoàn chỉnh thở bụng lúc, một cỗ trước nay chưa từng có cảm giác kỳ diệu truyền khắp toàn thân.
Phảng phất có một dòng suối trong, rót vào hắn cái kia sắp thiêu đốt hầu như không còn bắp thịt bên trong, đau nhức cảm giác lại như kỳ tích làm dịu một tia.
Mà hắn cái kia bởi vì thiếu oxi mà bắt đầu có chút mơ hồ ý thức, cũng một lần nữa trở nên thanh minh.
Thì ra là thế. . .
Liền hô hấp, đều có thâm ảo như vậy học vấn.
Cường Võ nhìn xem Minh Đạo vẻn vẹn thử hai lần, liền nhanh chóng nắm giữ thở bụng mấu chốt, hắn đã không lời có thể nói.
Gia hỏa này năng lực học tập. . . Cũng quá kinh khủng!
"Ăn nhiều nhai không nát."
Cường Võ tìm cái cớ, trước thời hạn kết thúc đứng như cọc gỗ huấn luyện.
"Hôm nay trước hết đến nơi đây. Thân thể uốn nắn không phải một sớm một chiều chuyện, ngươi tiếp xuống mỗi một ngày, chỉ cần là đứng, đều muốn tận lực bảo trì loại cảm giác này."
Minh Đạo chậm rãi ngồi dậy, hai chân truyền đến kịch liệt đau nhức để cho hắn một cái lảo đảo, suýt nữa ngã sấp xuống.
Hắn đỡ lấy vách tường, thở hồng hộc, toàn thân trên dưới, giống như là mới từ trong nước vớt đi ra đồng dạng.
Vẻn vẹn hơn nửa giờ đứng như cọc gỗ, so với hắn phía trước cùng đầu kia Nham Giáp Trư tử đấu một tràng còn mệt mỏi hơn.
Nhưng đây là một loại hoàn toàn khác biệt mệt mỏi.
Đó là một loại thân thể bị triệt để móc sạch, nhưng lại cảm giác có cái gì mới đồ vật đang tại mọc rễ nảy mầm, tràn đầy hi vọng uể oải.
"Chớ nóng vội nghỉ ngơi."
Giọng nói của Cường Võ vang lên lần nữa, không cho hắn bất luận cái gì cơ hội thở dốc.
"Tiếp xuống, là lý niệm."
. . .
Thứ 128 chương ngày thứ 3 tiểu khu điểm tích lũy so sánh!.
Nhập gia tùy tục.
Đã có như thế một khối thiên đại ngọc thô ở trước mặt hắn, hắn đương nhiên phải thật tốt dạy dỗ một phen.
"Tất nhiên chính ngươi đều nói như vậy, vậy ta liền muốn tăng vật đặt cược!"
Hắn trong nháy mắt tiến vào huấn luyện viên trạng thái.
Khụ khụ.
"Hô hấp! !"
Hắn hướng về phía Minh Đạo hét lớn một tiếng ——
"Từ giờ trở đi, quên ngươi trước đây tất cả hô hấp phương thức!"
"Dùng phần bụng hô hấp! Hấp khí, dùng cái mũi, cảm thụ khí tức chìm vào đan điền, để cho ngươi bụng giống khí cầu đồng dạng nâng lên tới! Đúng! Không phải ngực của ngươi khoang! Là bụng!"
"Hơi thở! Dùng miệng, chậm chạp và sâu xa phun ra, đồng thời, nắm chặt ngươi hạch tâm! Cảm nhận được ngươi phần bụng tầng sâu bắp thịt tại phát lực sao? ! Nơi này! Mới là ngươi hết thảy lực lượng cội nguồn! Ngươi động cơ!"
"Nắm chặt hạch tâm, không phải câu cái mông! ! ! Bài tập Kegel có biết hay không? Nâng mông có thể hay không?"
Cường Võ ra sức vồ một cái Minh Đạo bờ mông.
Minh Đạo trong nháy mắt toàn thân một kéo căng, nuốt ngụm nước bọt, nghi ngờ nhìn hắn một cái.
"Hắc hắc, đối với rồi...!"
"Chính là như vậy!"
Cường Võ hóa thân thành một cái khắc nghiệt đến biến thái ma quỷ huấn luyện viên, hắn đã không còn giữ lại chút nào, đem chính mình áp đáy hòm, những cái kia chỉ truyền thụ cho cấp cao nhất chức nghiệp vận động viên huấn luyện bí quyết, không giữ lại chút nào dốc túi tương thụ.
"Thế đứng! Hai chân tách ra, cùng vai rộng bằng nhau! Đầu gối hơi cong, vĩnh viễn không cần khóa kín! Tưởng tượng hai chân của ngươi giống rễ cây một dạng, thật sâu đâm vào trong đất, hấp thu đại địa lực lượng!"
"Xương chậu! Cho ta thu hồi lại! Đúng! Tìm tới loại kia ngươi đuôi xương cụt bên trên treo một cái thiết cầu cảm giác! Để cho ngươi cột sống bảo trì trung lập vị! Đây là lực lượng truyền con đường, không thể có bất luận cái gì cong cùng tiết lực điểm!"
"Trọng tâm! Học được dời đi trọng tâm của ngươi! Từ một cái chân, đến một cái chân khác! Muốn chậm! Dùng trái tim của ngươi đi cảm thụ! Cảm thụ lực lượng như thế nào từ lòng bàn chân, dọc theo chân của ngươi, truyền lại đến ngươi hông, lại đến eo của ngươi! Thân thể của ngươi, là một cái chỉnh thể! Một cái tinh vi liên kết động hệ thống!"
. . .
Cường Võ dạy học, có thể nói kiểu ma quỷ.
Một cái dạy phải như si như cuồng, một cái học được hết sức chuyên chú.
Mặc dù thỉnh thoảng có một ít không hiểu sao tiểu động tác, nhưng khuyết điểm không che lấp được ưu điểm.
"Đứng như cọc gỗ!"
"Đơn giản nhất trung bình tấn! Ngươi trước cho ta đứng nửa giờ!"
Cường Võ tự thân lên tay, uốn nắn Minh Đạo trên thân mỗi một cái nhỏ bé đến người bình thường căn bản là không có cách phát giác bắp thịt phát lực quen thuộc.
"Ngón chân! Dùng sức bắt lấy mặt đất!"
"Đầu gối! Đầu gối không thể vượt qua mũi chân! Đây là thường thức! Ngươi muốn phế đi ngươi nửa tháng tấm sao? Lại hướng bên ngoài mở ra một điểm! Đúng! Để cho ngươi bên đùi có xé rách cảm giác!"
"Hông! Ngồi xuống cho ta đi! Ai nha! Đều nói không phải để cho ngươi vểnh lên cái mông! Là nặng hông! Tưởng tượng ngươi dưới mông có cái ghế, cho ta ngồi vững vàng! Hạch tâm nắm chặt! Phần bụng phát lực!"
Cường Võ bàn tay, giống như kìm sắt, không chút lưu tình đập tại Minh Đạo thân thể từng cái bộ vị.
Mỗi một cái, đều kèm theo một tiếng gầm thét, mỗi một cái chỉ lệnh, đều trực kích yếu hại.
Minh Đạo cắn chặt răng, mồ hôi giống như khe suối, từ trán của hắn, chóp mũi, cằm không ngừng trượt xuống, rất nhanh liền thấm ướt trước người hắn mặt nền.
Trung bình tấn, cái này nhìn như đơn giản nhất, nhất khô khan động tác, giờ phút này lại trở thành đối với thân thể của hắn cùng ý chí hai tầng cực hình.
Bắp thịt đang thiêu đốt, mấu chốt đang rên rỉ.
Nếu là đổi lại người bình thường, thậm chí đổi lại xuyên qua phía trước, chưa qua bảng cường hóa Minh Đạo, sợ rằng liền năm phút đồng hồ đều kiên trì không xuống.
Nhưng giờ phút này, Minh Đạo cho thấy để cho Cường Võ cũng vì đó ghé mắt kinh người sự nhẫn nại.
Hắn cái kia viễn siêu thường nhân thể chất, để cho hắn có thể tại loại này cực hạn dưới trạng thái, vẫn như cũ duy trì thân thể cơ bản ổn định.
Mà hắn viên kia bị tận thế rèn luyện vô cùng cứng cỏi nội tâm, càng làm cho hắn đem tất cả thống khổ đều coi là một loại đầu tư, một loại thông hướng cường đại phải qua đường.
Hắn có thể cảm giác được một cách rõ ràng, tại Cường Võ uốn nắn bên dưới, trong thân thể mình những cái kia ngủ say, chưa hề bị chính xác điều động qua tầng sâu cơ nhóm, đang bị từng cái tỉnh lại.
Đầu tiên là mệt mỏi, lại là chua, cuối cùng đúng là thoải mái.
Một cỗ nhỏ xíu nhiệt lưu, bắt đầu tại trong cơ thể những cái kia xa lạ khu vực chạy trốn.
Thân thể của hắn, đang lấy một loại trước nay chưa từng có phương thức, một lần nữa học tập như thế nào "Đứng thẳng" .
Thời gian từng giây từng phút trôi qua.
Cường Võ trên mặt táo bạo, dần dần bị một loại cấp độ sâu khiếp sợ thay thế.
Hắn vốn cho rằng, lấy loại này cường độ, tiểu tử này nhiều nhất kiên trì mười phút đồng hồ liền sẽ sụp đổ.
Nhưng bây giờ, hai mươi phút trôi qua, ba mươi phút trôi qua. . . Cơ thể của Minh Đạo mặc dù tại kịch liệt run rẩy, nhưng hắn cặp kia đâm vào trên đất chân, nhưng thủy chung không có di động mảy may!
Gia hỏa này. . . Sẽ không mệt sao?
Hắn thể năng cực hạn đến cùng ở đâu?
Cường Võ thậm chí không nhịn được hoài nghi, chính mình có phải hay không đem huấn luyện cường độ định quá thấp.
"Hô. . . Hút. . ."
Cường Võ cưỡng chế khiếp sợ trong lòng, bắt đầu giảng dạy kế tiếp điểm mấu chốt, "Đừng mẹ hắn dùng ngực của ngươi khoang thở dốc! Ta lặp lại lần nữa, đó là thấp nhất hiệu quả hô hấp phương thức! Dùng phần bụng! Dùng ngươi hạch tâm đi hô hấp!"
"Dùng cái mũi, chậm chạp mà sâu xa hấp khí, sau đó, dùng miệng, càng chậm rãi thổ khí!"
"Thổ khí đồng thời, nắm chặt ngươi hạch tâm, đem tất cả khí thải đều nghiền ép ra đi! Đây mới là chính xác hô hấp! Nó có thể mức độ lớn nhất đất là cơ thể của ngươi cung cấp oxi, cũng có thể để cho ngươi tại cực hạn dưới trạng thái giữ vững tỉnh táo!"
"Liên quan tới hô hấp, ta đã nói không chỉ một lần, ta không nghĩ lại lãng phí nước miếng, ngươi thật tốt chú ý điểm này!"
Minh Đạo lập tức làm theo.
Phạm sai lầm là thường có, dù sao quen thuộc chính là quen thuộc, cưỡng ép uốn nắn, xác thực khó khăn.
Nhưng làm hắn lần thứ nhất thành công hoàn thành một lần hoàn chỉnh thở bụng lúc, một cỗ trước nay chưa từng có cảm giác kỳ diệu truyền khắp toàn thân.
Phảng phất có một dòng suối trong, rót vào hắn cái kia sắp thiêu đốt hầu như không còn bắp thịt bên trong, đau nhức cảm giác lại như kỳ tích làm dịu một tia.
Mà hắn cái kia bởi vì thiếu oxi mà bắt đầu có chút mơ hồ ý thức, cũng một lần nữa trở nên thanh minh.
Thì ra là thế. . .
Liền hô hấp, đều có thâm ảo như vậy học vấn.
Cường Võ nhìn xem Minh Đạo vẻn vẹn thử hai lần, liền nhanh chóng nắm giữ thở bụng mấu chốt, hắn đã không lời có thể nói.
Gia hỏa này năng lực học tập. . . Cũng quá kinh khủng!
"Ăn nhiều nhai không nát."
Cường Võ tìm cái cớ, trước thời hạn kết thúc đứng như cọc gỗ huấn luyện.
"Hôm nay trước hết đến nơi đây. Thân thể uốn nắn không phải một sớm một chiều chuyện, ngươi tiếp xuống mỗi một ngày, chỉ cần là đứng, đều muốn tận lực bảo trì loại cảm giác này."
Minh Đạo chậm rãi ngồi dậy, hai chân truyền đến kịch liệt đau nhức để cho hắn một cái lảo đảo, suýt nữa ngã sấp xuống.
Hắn đỡ lấy vách tường, thở hồng hộc, toàn thân trên dưới, giống như là mới từ trong nước vớt đi ra đồng dạng.
Vẻn vẹn hơn nửa giờ đứng như cọc gỗ, so với hắn phía trước cùng đầu kia Nham Giáp Trư tử đấu một tràng còn mệt mỏi hơn.
Nhưng đây là một loại hoàn toàn khác biệt mệt mỏi.
Đó là một loại thân thể bị triệt để móc sạch, nhưng lại cảm giác có cái gì mới đồ vật đang tại mọc rễ nảy mầm, tràn đầy hi vọng uể oải.
"Chớ nóng vội nghỉ ngơi."
Giọng nói của Cường Võ vang lên lần nữa, không cho hắn bất luận cái gì cơ hội thở dốc.
"Tiếp xuống, là lý niệm."
. . .
Thứ 128 chương ngày thứ 3 tiểu khu điểm tích lũy so sánh!.