Sau hai mươi phút, sông dã thay đổi một thân rộng rãi vận động sau lưng cùng quần đùi, lại xuất hiện trên người Phòng khách.
Hắn cúi đầu Nhìn Mặt đất trải tốt yoga đệm, lại liếc mắt Bên cạnh yoga cầu, cuối cùng Ánh mắt rơi vào Lâm Vãn tinh, nhịn không được “ sách ” Một tiếng:
“ vãn tinh a...... ngươi cái này...... không đến mức đi? cái này Còn có thể làm yoga sao? ”
“......”
Lâm Vãn tinh hai tay ôm ngực, cúi đầu Nhìn chính mình khẩn cấp thêm xuyên Tiểu Sam cùng quần lót, mặt không thay đổi Trả lời:
“ Hôm nay chủ yếu là dạy ngươi cơ sở Động tác, ngươi ăn mặc dễ chịu Là đủ. ta như vậy không ảnh hưởng dạy học. ”
“ thôi đi ngươi! ”
Sông dã trùng điệp thở dài: “ Ngươi chính là sợ ta chiếm tiện nghi của ngươi! ai...... ta viên này lửa nóng dạy học chi tâm, đều bị ngươi cái này băng lãnh phòng bị cho tổn thương do giá rét! ”
Lâm Vãn tinh liếc mắt hắn mặt mũi tràn đầy ủy khuất bộ dáng, phi thường dứt khoát Gật đầu: “ Nói với, chính là sợ ngươi chiếm tiện nghi. ”
“......”
Sông dã Biểu cảm cứng đờ, bị cái này ngay thẳng Trả lời nghẹn đến á khẩu không trả lời được, Chỉ có thể không nói liếc mắt.
Tục ngữ thật đối, gần son thì đỏ gần mực thì đen!
Tốt Nhất cá đơn thuần Lâm giáo luyện, cùng tô nịnh ở lâu rồi, đều bị mang thành dạng gì! không có chút nào đơn thuần!
Ân!
Lại cho hí kịch nhỏ tinh Mạnh mẽ ghi lại một bút! chờ hắn trở lại Tốt trừng trị nàng!
Sông dã gãi gãi đầu, Đi đến bên cửa sổ, “ bá ” Một chút đem màn cửa kéo đến cực kỳ chặt chẽ.
Phòng khách Ánh sáng Đột nhiên tối xuống, chỉ còn lại đèn hướng dẫn bỏ ra nhu hòa Quang huy.
“ được thôi được thôi, vậy chúng ta liền bắt đầu...... chơi bóng đi. ”
“......”
Lâm Vãn tinh khóe miệng giật một cái, cố nén không có nhận Cái này có nghĩa khác lời nói gốc rạ, xụ mặt Đi đến yoga đệm phía trước đang đứng tốt:
“ trước làm nóng người. nói với lấy ta Động tác đến, hoạt động chốt mở tiết cùng cơ bắp, phòng ngừa vận động tổn thương. ”
Xong, nàng liền dẫn sông dã làm lên một bộ Đo đạc động tác nóng người —— đầu vận động, khuếch trương ngực vận động, thể chuyển vận động, lại đến đầu gối cùng mắt cá chân cổ tay khớp nối hoạt động.
Chừng mười phút đồng hồ làm nóng người làm xong, sông dã Cảm giác Cơ thể Vi Vi phát nhiệt, khớp nối cũng linh hoạt không ít.
Lâm Vãn tinh Nhẹ nhàng thở ra một hơi, Ánh mắt đảo qua Thứ đó An Tĩnh yoga cầu, mí mắt không tự giác lại nhảy lên.
“ tốt rồi, Bây giờ Bắt đầu Tiếp xúc yoga cầu. ”
Nàng tận lực để Ngữ Khí giữ vững bình tĩnh: “ Ngươi trước tiên ngồi lên đi, lưng eo thẳng tắp, Hạt nhân nắm chặt, tìm tới cảm giác cân bằng. ”
Sông dã “ a ” Một tiếng, Đi đến yoga cầu trước, cẩn thận từng li từng tí tách ra chân, Nhẹ nhàng ngồi lên.
Hình cầu bị hắn thể trọng ép tới Vi Vi Biến hình, Tiếp theo không an phận đung đưa.
Sông dã tranh thủ thời gian Điều động Hạt nhân Sức mạnh, tay hư đỡ tại trên đầu gối, Cố gắng Duy trì trọng tâm.
Gặp hắn mặc dù có chút lay động, nhưng cũng không có thừa cơ hướng chính mình Thân thượng nhào, Lâm Vãn tinh Trong lòng âm thầm Thở phào nhẹ nhõm.
Nàng tiến lên Một Bước, Thân thủ đỡ lấy sông dã Vai, giúp hắn điều khiển tinh vi cường điệu tâm:
“ đối, chính là như vậy...... Hai tay Tự nhiên thả trên đầu gối, đừng có dùng lực áp. lưng eo lại thẳng tắp điểm, đừng hóp ngực, Cảm giác Trên đỉnh đầu có cỗ Sức mạnh hướng lên dẫn dắt......”
Sông dã Bất đoạn điều chỉnh tư thế, cảm thụ được dưới thân hình cầu Loại đó không ổn định mang đến kì lạ Cảm giác.
Tại Lâm Vãn tinh Giúp đỡ hạ, hắn Dần dần ngồi ổn Nhất Tiệt, mặc dù vẫn có nhỏ bé lắc lư, nhưng không giống vừa mới bắt đầu như thế ngã trái ngã phải rồi.
“ tốt, bảo trì cái tư thế này, Hô Hấp để nằm ngang ổn. ”
Lâm Vãn tinh Thanh Âm ở bên tai vang lên: “ Tiếp xuống, thử chậm rãi Nhấc lên Một tay, Tiến lập tức, nhìn có thể hay không bảo trì cân bằng. ”
Sông dã cẩn thận từng li từng tí làm theo, nâng tay phải lên, Cơ thể Quả nhiên lại bắt đầu lắc lư.
Hắn tranh thủ thời gian nắm chặt Bụng, lung lay mấy lần sau lại ổn định rồi.
“ rất tốt, đổi một cái tay khác. ”
Tiếp theo là hai tay cùng lúc Nhấc lên, bảo trì Một lúc.
“ chậm rãi thích ứng, lay động là bình thường, Hạt nhân cơ bầy Chính thị đang đối kháng với không ổn định ở bên trong lấy được rèn luyện. ”
Chờ sông dã hơi thích ứng cơ bản tư thế ngồi cân bằng, Lâm Vãn tinh Bắt đầu xuống một động tác dạy học:
“ kế tiếp là tư thế ngồi cột sống thay đổi. bảo trì lưng eo thẳng tắp, xương chậu ổn định đừng nhúc nhích, hấp khí Chuẩn bị, hơi thở lúc, Nửa trên cơ thể chậm rãi hướng một bên thay đổi, Cánh tay Có thể tùy theo Mở, Thần Chủ (Mắt) Nhìn về phía Ngón tay Phương hướng. ”
“......”
Sông dã một bên Cố gắng duy trì lung lay sắp đổ cân bằng, một bên làm lấy thay đổi, Một loại từ vừa rồi liền mơ hồ Tồn Tại cảm giác cổ quái, Lúc này rốt cục đạt đến đỉnh phong.
Hắn Nhẹ nhàng Lắc lắc cái mông, cảm thụ được hình cầu kia đầy co dãn, Vi Vi rung động phản hồi, nhịn không được hắng giọng một cái:
“ vãn tinh a...... ta hỏi ngươi vấn đề, ngươi có phải hay không tại trận banh này Cấp trên...... có thể ngồi đặc biệt ổn a? ”
“ Tất nhiên, cái này cần Hạt nhân Sức mạnh và cân bằng cảm giác Lâu dài luyện tập. ”
Lâm Vãn tinh điểm Gật đầu, cho là hắn Là tại thỉnh giáo kỹ xảo:
“ ngươi bây giờ cảm thấy mệt mỏi, sáng rõ lợi hại, là bởi vì tương quan cơ bầy còn chưa đủ mạnh, Cũng không nắm giữ tốt kỹ xảo phát lực, chờ luyện nhiều một chút thích ứng liền tốt rồi. ”
“ a......”
Sông dã như có điều suy nghĩ gật gật đầu, Ngữ Khí Trở nên Đặc biệt “ thành khẩn ”: “ Kia...... vãn tinh, có thể hay không nhờ ngươi vấn đề? ”
“ Chuyện gì? ”
“ chờ lá cam trở về rồi...... ngươi Giáo Giáo nàng Cái này thôi? ”
Lâm Vãn tinh lại là sững sờ, Hoàn toàn không có hiểu rõ hắn não mạch kín Thế nào Đột nhiên nhảy đến Tiểu Diệp Thân thượng rồi.
Ngô......
Gã này Có phải không đang thử thăm dò chính mình thái độ?
Quả nhiên là thâm niên Hải Vương, PUA Đại sư! thời khắc không quên ngôn ngữ trêu chọc cùng biên giới thăm dò!
Trong nội tâm nàng Hừ Lạnh Một tiếng, trên mặt Vẫn không có gì Biểu cảm: “ Tiểu Diệp nếu như muốn học yoga, ta tự nhiên sẽ dụng tâm dạy, Không cần ngươi cố ý xin nhờ. ”
“ không không không, thực sự nhờ ngươi! ”
Sông dã lại có vẻ rất kiên trì, mặt mũi tràn đầy ước mơ:
“ chuyện này việc quan hệ ta Tương lai tính phúc sinh hoạt a! ân. Quay đầu có rảnh rồi, cũng Giáo Giáo Tiểu Tô, Họ Chắc chắn đều cần dùng đến! Quay đầu ta lại mua cái Giường nước, Giúp đỡ Họ củng cố luyện tập, Cố gắng Sớm Đạt đến người cầu hợp nhất, tùy tâm sở dục Cảnh giới! ”
Hắn cúi đầu Nhìn Mặt đất trải tốt yoga đệm, lại liếc mắt Bên cạnh yoga cầu, cuối cùng Ánh mắt rơi vào Lâm Vãn tinh, nhịn không được “ sách ” Một tiếng:
“ vãn tinh a...... ngươi cái này...... không đến mức đi? cái này Còn có thể làm yoga sao? ”
“......”
Lâm Vãn tinh hai tay ôm ngực, cúi đầu Nhìn chính mình khẩn cấp thêm xuyên Tiểu Sam cùng quần lót, mặt không thay đổi Trả lời:
“ Hôm nay chủ yếu là dạy ngươi cơ sở Động tác, ngươi ăn mặc dễ chịu Là đủ. ta như vậy không ảnh hưởng dạy học. ”
“ thôi đi ngươi! ”
Sông dã trùng điệp thở dài: “ Ngươi chính là sợ ta chiếm tiện nghi của ngươi! ai...... ta viên này lửa nóng dạy học chi tâm, đều bị ngươi cái này băng lãnh phòng bị cho tổn thương do giá rét! ”
Lâm Vãn tinh liếc mắt hắn mặt mũi tràn đầy ủy khuất bộ dáng, phi thường dứt khoát Gật đầu: “ Nói với, chính là sợ ngươi chiếm tiện nghi. ”
“......”
Sông dã Biểu cảm cứng đờ, bị cái này ngay thẳng Trả lời nghẹn đến á khẩu không trả lời được, Chỉ có thể không nói liếc mắt.
Tục ngữ thật đối, gần son thì đỏ gần mực thì đen!
Tốt Nhất cá đơn thuần Lâm giáo luyện, cùng tô nịnh ở lâu rồi, đều bị mang thành dạng gì! không có chút nào đơn thuần!
Ân!
Lại cho hí kịch nhỏ tinh Mạnh mẽ ghi lại một bút! chờ hắn trở lại Tốt trừng trị nàng!
Sông dã gãi gãi đầu, Đi đến bên cửa sổ, “ bá ” Một chút đem màn cửa kéo đến cực kỳ chặt chẽ.
Phòng khách Ánh sáng Đột nhiên tối xuống, chỉ còn lại đèn hướng dẫn bỏ ra nhu hòa Quang huy.
“ được thôi được thôi, vậy chúng ta liền bắt đầu...... chơi bóng đi. ”
“......”
Lâm Vãn tinh khóe miệng giật một cái, cố nén không có nhận Cái này có nghĩa khác lời nói gốc rạ, xụ mặt Đi đến yoga đệm phía trước đang đứng tốt:
“ trước làm nóng người. nói với lấy ta Động tác đến, hoạt động chốt mở tiết cùng cơ bắp, phòng ngừa vận động tổn thương. ”
Xong, nàng liền dẫn sông dã làm lên một bộ Đo đạc động tác nóng người —— đầu vận động, khuếch trương ngực vận động, thể chuyển vận động, lại đến đầu gối cùng mắt cá chân cổ tay khớp nối hoạt động.
Chừng mười phút đồng hồ làm nóng người làm xong, sông dã Cảm giác Cơ thể Vi Vi phát nhiệt, khớp nối cũng linh hoạt không ít.
Lâm Vãn tinh Nhẹ nhàng thở ra một hơi, Ánh mắt đảo qua Thứ đó An Tĩnh yoga cầu, mí mắt không tự giác lại nhảy lên.
“ tốt rồi, Bây giờ Bắt đầu Tiếp xúc yoga cầu. ”
Nàng tận lực để Ngữ Khí giữ vững bình tĩnh: “ Ngươi trước tiên ngồi lên đi, lưng eo thẳng tắp, Hạt nhân nắm chặt, tìm tới cảm giác cân bằng. ”
Sông dã “ a ” Một tiếng, Đi đến yoga cầu trước, cẩn thận từng li từng tí tách ra chân, Nhẹ nhàng ngồi lên.
Hình cầu bị hắn thể trọng ép tới Vi Vi Biến hình, Tiếp theo không an phận đung đưa.
Sông dã tranh thủ thời gian Điều động Hạt nhân Sức mạnh, tay hư đỡ tại trên đầu gối, Cố gắng Duy trì trọng tâm.
Gặp hắn mặc dù có chút lay động, nhưng cũng không có thừa cơ hướng chính mình Thân thượng nhào, Lâm Vãn tinh Trong lòng âm thầm Thở phào nhẹ nhõm.
Nàng tiến lên Một Bước, Thân thủ đỡ lấy sông dã Vai, giúp hắn điều khiển tinh vi cường điệu tâm:
“ đối, chính là như vậy...... Hai tay Tự nhiên thả trên đầu gối, đừng có dùng lực áp. lưng eo lại thẳng tắp điểm, đừng hóp ngực, Cảm giác Trên đỉnh đầu có cỗ Sức mạnh hướng lên dẫn dắt......”
Sông dã Bất đoạn điều chỉnh tư thế, cảm thụ được dưới thân hình cầu Loại đó không ổn định mang đến kì lạ Cảm giác.
Tại Lâm Vãn tinh Giúp đỡ hạ, hắn Dần dần ngồi ổn Nhất Tiệt, mặc dù vẫn có nhỏ bé lắc lư, nhưng không giống vừa mới bắt đầu như thế ngã trái ngã phải rồi.
“ tốt, bảo trì cái tư thế này, Hô Hấp để nằm ngang ổn. ”
Lâm Vãn tinh Thanh Âm ở bên tai vang lên: “ Tiếp xuống, thử chậm rãi Nhấc lên Một tay, Tiến lập tức, nhìn có thể hay không bảo trì cân bằng. ”
Sông dã cẩn thận từng li từng tí làm theo, nâng tay phải lên, Cơ thể Quả nhiên lại bắt đầu lắc lư.
Hắn tranh thủ thời gian nắm chặt Bụng, lung lay mấy lần sau lại ổn định rồi.
“ rất tốt, đổi một cái tay khác. ”
Tiếp theo là hai tay cùng lúc Nhấc lên, bảo trì Một lúc.
“ chậm rãi thích ứng, lay động là bình thường, Hạt nhân cơ bầy Chính thị đang đối kháng với không ổn định ở bên trong lấy được rèn luyện. ”
Chờ sông dã hơi thích ứng cơ bản tư thế ngồi cân bằng, Lâm Vãn tinh Bắt đầu xuống một động tác dạy học:
“ kế tiếp là tư thế ngồi cột sống thay đổi. bảo trì lưng eo thẳng tắp, xương chậu ổn định đừng nhúc nhích, hấp khí Chuẩn bị, hơi thở lúc, Nửa trên cơ thể chậm rãi hướng một bên thay đổi, Cánh tay Có thể tùy theo Mở, Thần Chủ (Mắt) Nhìn về phía Ngón tay Phương hướng. ”
“......”
Sông dã một bên Cố gắng duy trì lung lay sắp đổ cân bằng, một bên làm lấy thay đổi, Một loại từ vừa rồi liền mơ hồ Tồn Tại cảm giác cổ quái, Lúc này rốt cục đạt đến đỉnh phong.
Hắn Nhẹ nhàng Lắc lắc cái mông, cảm thụ được hình cầu kia đầy co dãn, Vi Vi rung động phản hồi, nhịn không được hắng giọng một cái:
“ vãn tinh a...... ta hỏi ngươi vấn đề, ngươi có phải hay không tại trận banh này Cấp trên...... có thể ngồi đặc biệt ổn a? ”
“ Tất nhiên, cái này cần Hạt nhân Sức mạnh và cân bằng cảm giác Lâu dài luyện tập. ”
Lâm Vãn tinh điểm Gật đầu, cho là hắn Là tại thỉnh giáo kỹ xảo:
“ ngươi bây giờ cảm thấy mệt mỏi, sáng rõ lợi hại, là bởi vì tương quan cơ bầy còn chưa đủ mạnh, Cũng không nắm giữ tốt kỹ xảo phát lực, chờ luyện nhiều một chút thích ứng liền tốt rồi. ”
“ a......”
Sông dã như có điều suy nghĩ gật gật đầu, Ngữ Khí Trở nên Đặc biệt “ thành khẩn ”: “ Kia...... vãn tinh, có thể hay không nhờ ngươi vấn đề? ”
“ Chuyện gì? ”
“ chờ lá cam trở về rồi...... ngươi Giáo Giáo nàng Cái này thôi? ”
Lâm Vãn tinh lại là sững sờ, Hoàn toàn không có hiểu rõ hắn não mạch kín Thế nào Đột nhiên nhảy đến Tiểu Diệp Thân thượng rồi.
Ngô......
Gã này Có phải không đang thử thăm dò chính mình thái độ?
Quả nhiên là thâm niên Hải Vương, PUA Đại sư! thời khắc không quên ngôn ngữ trêu chọc cùng biên giới thăm dò!
Trong nội tâm nàng Hừ Lạnh Một tiếng, trên mặt Vẫn không có gì Biểu cảm: “ Tiểu Diệp nếu như muốn học yoga, ta tự nhiên sẽ dụng tâm dạy, Không cần ngươi cố ý xin nhờ. ”
“ không không không, thực sự nhờ ngươi! ”
Sông dã lại có vẻ rất kiên trì, mặt mũi tràn đầy ước mơ:
“ chuyện này việc quan hệ ta Tương lai tính phúc sinh hoạt a! ân. Quay đầu có rảnh rồi, cũng Giáo Giáo Tiểu Tô, Họ Chắc chắn đều cần dùng đến! Quay đầu ta lại mua cái Giường nước, Giúp đỡ Họ củng cố luyện tập, Cố gắng Sớm Đạt đến người cầu hợp nhất, tùy tâm sở dục Cảnh giới! ”